ซ่อมเซ็กส์เสื่อม

ซ่อมเซ็กส์เสื่อม
ซ่อมเซ็กส์เสื่อม

ในยุคปัจจุบันที่คนเราทำงานกันอย่างรีบเร่ง ไม่มีเวลาพักผ่อน เครียด กินอาหารขยะ ไม่ออกกำลังกายนี้ ปัญหาเรื่องเซ็กส์เสื่อมเกิดขึ้นได้มากมาย และเมื่อเกิดเซ็กส์เสื่อมขึ้น แวบหนึ่งในความคิดทุกคนก็มักจะหันไปหาสารเสริมพลังเพศ ยาโด๊ป รวมทั้งยาเพิ่มสมรรถภาพทางเพศอื่นๆ แต่นั่นเป็นการดูแลรักษาที่ปลายเหตุ โดยที่ต้นเหตุยังคงไม่ได้รับการแก้ไข และเมื่อเนิ่นนานไปแล้ว การรักษาวิธีใดก็ดูจะได้ผลน้อยลง ที่จริงแล้วปัญหาที่ทำให้เซ็กส์เสื่อมนั้นต้องพยายามแก้ไข ที่ต้นเหตุ เพราะถ้าปล่อยให้ดำเนินต่อไปแล้วอาจทำให้จิตใจหดหู่ ร่างกายไม่กระปรี้กระเปร่า หงุดหงิดง่าย เสียความมั่นใจ และคู่สมรสบางรายอาจถึงขั้นหย่าร้างได้ในที่สุด

สาเหตุของเซ็กส์เสื่อมนั้นเกิดขึ้นได้หลายสาเหตุ เช่น ปัญหาทางจิตใจ ความตื่นเต้นในการปฏิบัติกามกิจ ปัญหาในสัมพันธภาพ ความเครียด ความเหนื่อยล้า การหมดความสนใจในเรื่องเซ็กส์ ปัญหาทางร่างกาย เช่น โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ อาการบาดเจ็บของกระดูกสันหลัง การผ่าตัดการกินยาที่แพทย์สั่งบางชนิด การสูบบุหรี่การดื่มเหล้า การใช้ยาเสพติด ความไม่สมดุลของฮอร์โมน โรคลมชัก หรือโรค SM (ปลอกประสาทอักเสบ)

สำหรับคนที่มีปัญหาส่วนใหญ่ มักไม่ค่อยเห็นสาเหตุที่ชัดเจน แต่กระนั้นก็ตาม 95 เปอร์เซ็นต์ของกรณีทั้งหมดสามารถรักษาได้ และต่อไปนี้คือการรักษาที่ใช้กันทั่วไปคุยกับคู่ของคุณ ปัญหานี้ไม่อาจหายไปได้ ถ้าคุณไม่เผชิญหน้ากับมัน การเปิดเผยและจริงใจต่อกันจะสามารถช่วยชี้ชัดถึงความวิตกกังวลที่เป็น

 

ส่วนวิธีการแก้ไขนั้นก็แสนง่าย นั่นคือ ควรหันมากินอาหารที่มีประโยชน์ เช่น อาหารที่มีวิตามินบี ๖ และบีรวม เช่น ข้าวกล้อง ถั่วเมล็ดแห้ง จมูกข้าวสาลี ธัญพืชต่างๆ เบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นคาโรทีนอยด์ในมะละกอ ฟักทอง ผักเขียวจัด แครอท ก็ช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศทำให้มีอารมณ์เพศดีขึ้น วิตามิน อีในลูกนัท น้ำมันพืช จะช่วยต่อต้านสารอนุมูลอิสระทำให้ไม่เสื่อมก่อนวัย ควรเลือกเป็นอาหารที่มีแร่ธาตุสังกะสีสูงจะช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศชายเช่นกัน มีมากในหอยนางรมและอาหารทะเล วิตามินและเกลือแร่เหล่านี้จะมีส่วนช่วยทำให้สมรรถภาพทางเพศค่อยๆดีขึ้น การออกกำลังกายเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่จะช่วยทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรง การไหลเวียนของเลือดในร่างกายดี ทำให้สดชื่น กระปรี้กระเปร่า นอนหลับสนิท การสร้างฮอร์โมนดี สุขภาพดี

พูดง่ายๆ คือ คุณผู้ชายที่เผชิญกับปัญหานี้ ควรเปลี่ยนแปลงไลฟ์สไตล์ใหม่ ลดการดื่มแอลกอฮอล์ การสูบบุหรี่ และงดใช้ยาเสพติดสามารถทำให้มีพัฒนาการที่ดีขึ้นได้

 

แต่ถ้ามีปัญหาถึงขั้นหนัก จนแก้ไขด้วยวิธีการใด ก็ทำไม่ได้ ก็ควรปรึกษาจิตแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ ที่จะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากปัญหาเซ็กส์เสื่อมสมรรถภาพนี้ได้ เพราะยาที่แพทย์สั่งให้ นั้นสามารถเลียนแบบการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติของร่างกาย โดยทำให้มีเลือดไปเลี้ยงอวัยวะเพศและทำให้เกิดการแข็งตัวได้ ทำให้คุณสามารถมีเซ็กส์ได้ตามปกติดั่งใจต้องการ